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产后应该如何护理

未知2013-05-31 10:34

  
  新妈分娩后,会经历为期六周的产褥期,产后护理也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果产后如何护理得不好,就容易得“月子病”,那么,具体有哪些方法才能不得月子病呢?下面安恩宝产后护理加盟顾问就来为大家来具体解答。
  
  产妇分娩以后,全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期,也叫"坐月子"。一般为6周,这段时间虽短,但是很重要。如果护理不好,就会得病。
  
  一、产后如何护理注意饮食的调理。产后如何护理,产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。
  
  二、产后如何护理室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
  
  
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