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拥有傲人美腿需从婴儿抓起

未知2014-08-12 15:11

拥有一双笔直匀称的美腿,照相不用找角度不用PS,是无数妹子长年的梦想,即使自己不能拥有,也期望能从下一代身上圆梦。于是很多年轻的妈妈们会沿用老方法,在宝宝婴儿时期就将其双腿绑直,期许他们成年后能拥有一双惹人羡慕的美腿。但你知道吗?这种做法是错误的,很容易让还未发育成熟的婴儿身体受到伤害。虽说腿型的塑造要从婴幼儿时期开始注重,但是必须依靠科学的方法。只有宝宝不缺钙,并保持良好的行走坐立姿势,才会有助于宝宝骨骼发展,才能帮他们打造笔直完美的双腿。

腿型不良成因多 提早预防是关键

究竟什么是“不良腿型”?美国补钙专家——迪巧告诉妈妈们:通常“O”型和“X”型被称为“不良腿型”。“O”型腿,指膝内翻,表现为下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。而与之对应的“X”型腿则是两侧膝关节相碰时两足内踝无法靠拢。

造成“O”型或“X”型腿的原因有很多,除了缺钙和遗传这两个主要成因外,不良的生活习惯或者一些错误的运动方式也容易导致“不良腿型”的产生。特别是宝宝幼龄时期,骨骼发育较快,再加上学步和生长的原因,稍不注意就容易出现腿型不直的问题。有些年轻的父母认为这是正常现象从而掉以轻心。殊不知,这种“不良腿型”的会导致宝宝走路姿态异常,成为成年后形态美的重要杀手,甚至给他们带来心理上的伤害。因此,如果想让自己的宝宝将来拥有让人羡慕的美腿,应该从补钙和养成良好习惯两个可以人为干预的因素入手,一个都不能少。

骨骼生长重基础 幼龄缺钙巧辨别

钙是骨骼生长发育的基础。而幼龄时期的宝宝骨骼生长发育迅速,正是钙元素需求量较大的时期。这时,如果钙元素供应不足,就可能导致宝宝缺钙,而缺钙问题正是导致宝宝“O”型腿或者“X”型腿的罪魁祸首之一。妈妈们千万不要等到宝宝们“不良腿型”出现后才想起补钙,防患于未然的道理要牢记在心。那么如何判断宝宝是否缺钙?细心的妈妈们千万不要错过宝宝们的异常现象:

第一,白天常常烦躁,不易入睡,更不易进入熟睡状态。入睡后多汗、啼哭、容易惊醒。

第二,出牙迟,或者牙齿排列参差不齐。

第三,宝宝是否出现了枕秃圈。

第四,偏食或厌食。

当你的宝宝出现以上现象之时,妈妈们就要警惕了,你的宝宝可能存在缺钙问题。尽管如此,妈妈们也不要过于紧张,就让迪巧补钙专家为妈妈们出谋划策,帮你度过宝宝缺钙难关。

补钙Tips:

1、 多给宝宝补充高钙食品。例如,奶、蛋、豆制品等,不仅能补钙还可以补充蛋白质等营养,利于宝宝健康。

2、 结合食补配合钙剂。由于我们谷物类饮食结构的影响,钙摄入很多时候达不到宝宝的生长需求,更何况已经缺钙的宝宝更是需要及时补钙,所以食补同时配合钙剂效果更好。

3、 选择婴儿补钙产品时,口味的甄选需谨慎。在宝宝味蕾发育时期,不应该食用过重口味的产品,因为过于酸甜的口味会刺激婴儿不成熟的味蕾,造成宝宝不爱喝水、口味重和挑食厌食等问题。因此,具有淡奶味的补钙产品最合适不过。

4、 补钙重吸收,维D辅助不能少。 维生素D促进钙的吸收,能帮助宝宝有效吸收补充的钙质。除了多增加日晒外,爸妈们还可以选择含维D的钙剂产品,帮助宝宝更高效补钙。

行走学步莫过早 矫正姿势利成长

除了缺钙问题易导致宝宝腿型不完美外,过早站立或行走以及错误的习惯,对宝宝腿型发展也有着重要影响。因此,妈妈们要掌握合理、正确的生活以及运动方式,才能有利于宝宝的腿型发育。

首先,避免让宝宝过早站立或者行走。他们的骨骼正快速成长,膝关节发育并不完全,如果过早学步,其自身重量会使得膝关节向外造成“O”型腿。例如,有些年轻父母,为了避免宝宝到处乱爬造成危险,就将刚刚学会爬行的他们放在学步车中玩耍,这种自以为更安全的行为,却严重影响了宝宝骨骼的发育,很容易日后导致他们“O”型腿现象的发生。

其次,帮助宝宝养成正确的坐姿习惯。一些错误的蹲姿或跪姿,对婴儿骨骼健康成长是有百害而无一利的。如果宝宝经常盘坐或者蹲着、跪着玩儿玩具,身体重力会给膝关节造成向外的压力,不利于骨骼健康生长。所以养成正确坐姿习惯,也是预防“不良腿型”现象的方法之一。

总之,想要拥有一双无可挑剔的美腿,虽然基因条件起着至关重要的作用,但是后天的努力也不容忽视。在宝宝骨骼尚处于发育期,腿型还未最终定型之前,提早预防是帮助他们拥有健康美腿的关键所在。只要宝宝不缺钙、保持良好的行走坐立的姿势,就能与“不良腿型”说拜拜,宝妈们要牢记哦!

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