坐月子想要“脱胎换骨”

坐月子想要“脱胎换骨”?母婴会所的老师说，生完孩子以后最重要的事情就是坐月子了!随着人们生活的提高，现在的人对于生活中的很多细节越来越注重了，所以也变相提高了大家的生活水平，所以现在孕妇怀孕，生产也不如老一辈人那样的不在乎了，相对的有生活条件的人们还是为了自己的身体更加的去科学坐月子。而老人常说把月子坐好了，可能就会“脱胎换骨。

　　第一，不能吹空调、吹风

　　众所周知，在坐月子期间是不能够受寒了，所以很多的老人会强调室内的温度越高越好，即使在炎热的夏季也坚持不开空调，不能通风，其实这种状况下并不利于产后的恢复。坐月子可以吹空调，当然也必须要开窗通风。只要注意吹空调的时候调好适宜的温度，在25~26°C左右，并且不要对着空调直吹即可。另外，每天开窗通风是十分有必要的，''捂月子''这个传统的老习俗真的该退出历史舞台了。

　　不仅不能捂还要保持室内的通风、凉爽。空调肯定是可以开的只要不对着产妇吹就好。

　　第二，不洗澡

　　坐月子想要“脱胎换骨”?新妈妈产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。此阶段一定要做好清洁卫生的工作，可以正常的洗脸刷牙和洗澡，但是对于剖腹产的患者来说洗澡时应该把伤口护住。

　　所以一定要注意卫生，而不是去追随传统不洗头不洗澡。一般情况下，根据产妇自己产后恢复情况来说是可以洗头的。洗头的时候需用温水，注意别着凉。

　　第三，吃过多的鸡蛋

　　鸡蛋大家都知道是营养成分比较多，营养价值较高的食物，也是产妇坐月子必备营养食物之一。但是有人表示一天吃40个鸡蛋，真的是越多越好吗?其实不然，过量食用鸡蛋也会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。即使消化功能恢复良好，每天吃大量的鸡蛋也会使产妇摄入大量的胆固醇，这很容易导致心血管疾病。根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃2个鸡蛋就够了。

　　坐月子想要“脱胎换骨”?月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，的每一位工作人员都会热心为您解答。